#Hábitos saludables

Expertos de Harvard llevaron a cabo entrevistas con líderes empresariales para descubrir sus estrategias para enfrentar jornadas repletas de desafíos. ¡Estas fueron las respuestas!

Para Mick Jagger, la juventud no es un estado biológico, sino una actitud. Su vida, lejos de los excesos del pasado, es ahora un testimonio de que reinventarse es siempre una opción válida.

Vivir en un ambiente desordenado puede tener consecuencias más graves de lo que muchos piensan. Cómo impacta el caos y la desorganización en tu bienestar.

Beber agua tibia en ayunas puede parecer un ritual sencillo, pero los beneficios que ofrece para tu salud son impresionantes. Descúbrelos aquí.

La meditación es cada vez más valorada. Pero, junto al acto de meditar aparece una frase muy trillada: “poner la mente en blanco”, la cual no es del todo acertada para invitar a la meditación. Este monje te cuenta por qué.

Mantener una mente sana y equilibrada también es de gran importancia para que el cuerpo en general funcione en óptimas condiciones.

El mes de diciembre es sumamente emocional. Hay memorias, nostalgias y repaso de planes realizados durante el año que finiquita. Este 2023 hay que estar preparados para nuestro bienestar psicológico.

Evitar el sedentarismo es una de las cosas que todos debemos hacer, ya que generar muchas consecuencias que pueden ser graves para el organismo.

Hoy en día, el autocuidado se ha vuelto fundamental en la vida de las personas, pero ¿sabes qué hábitos debes practicar para lograrlo?

Si has implementado el minimalismo en la decoración, es tiempo de que lo apliques en tu vida. Conoce cómo enfocar tu mente en las cosas importantes.

Conoce en este artículo por qué es importante reír varias veces al día, no sólo para mejorar la apariencia, sino también la salud mental y física.

Así la han bautizado en el mundo del deporte. Es una corredora que ha competido en los Campeonatos Masters, con excelentes tiempos. Conoce su historia.

Si quieres saber los mejores tips para lograr un buen compost y sacar el mejor provecho de este para tus plantas no te pierdas este artículo.

Se ha comprobado que los hábitos saludables ayudan a ser una persona feliz. Conoce las claves para seguir en el siguiente artículo.