
Opinión
Supera el agotamiento: 7 tipos de descanso para equilibrar tu energía
7 min | 29/03/2022Te cuento un secreto: dormir, hacer pausas y descansar no son lo mismo. Está comprobado científicamente que puedes cerrar los ojos y estar en la cama muchas horas, e igualmente levantarte con agotamiento físico y mental. Hoy conversaremos a fondo los diferentes tipos de descanso