Alimentación - Página 73

Dentro del yoga, la postura conocida como Janu Sirsasana o Postura del sauce es muy común. "Janu" significa rodilla y "sirsa", cabeza; pues en la posición la frente se acerca hacia la rodilla. Veamos un poco más de qué se trata y qué beneficios puede aportarte, practiques o no yoga en tu día a día. 

Aunque se suele recurrir a píldoras antiinflamatorias o analgésicas, la alimentación también puede ser un gran aliado natural, tanto en el proceso de curación como para prevenir las lesiones.

Cuando un niño pequeño comienza a comer alimentos sólidos o blandos aparece la pregunta sobre cuáles son los más adecuados.

Los superfoods contienen mayores, y más concentradas, cantidades de nutrientes y antioxidantes que cualquier otro alimento.

Estas vitaminas y minerales son muy importantes para nuestro metabolismo. Conoce cuáles son las mejores fuentes vegetales para obtenerlos.

La industria pesquera global sufre de serios problemas de salubridad, sustentabilidad e incluso esclavitud moderna y trabajo infantil.

Dos de los remedios infalibles para la tristeza, pero ¿por qué nos mejoran el ánimo?, te lo contamos en este video.

Las algas combaten el cambio climático y la acidificación del océano además de ser nutritivas y necesitar muy pocos cuidados.n