En este artículo, exploraremos cuáles son las verduras de hoja verde más sanas y cuáles no por qué son susceptibles a la contaminación. Cómo evitar enfermedades y si realmente puedes fiarte de las etiquetas que dicen "triple lavado".
La transición hacia una dieta vegetariana es una decisión que muchas personas toman por motivos de salud, éticos o ambientales.
A continuación, exploramos cómo las frutas pueden afectar el humor y qué cantidad de ingesta diaria se recomienda para mantener una salud mental óptima.
En este artículo, exploramos algunos de los pares de vitaminas y minerales que funcionan mejor juntos y cómo pueden impactar positivamente en tu organismo.
Numerosos estudios han vinculado el consumo de alimentos ultraprocesados con un mayor riesgo de desarrollar ansiedad y depresión. La composición de los alimentos ultraprocesados y su impacto en la salud.nn
La lavanda, conocida científicamente como Lavandula, es una planta que ha capturado la atención de diversas culturas a lo largo de la historia, no solo por su encanto estético, sino también por sus múltiples propiedades terapéuticas.
La gente tiene la costumbre de desechar la cáscara de las frutas y verduras. Pero, se ha descubierto que estas cáscaras tienen interesantes nutrientes: vitaminas, fibras, minerales, etc. ¡No hay que desperdiciarlas!
Estos poderosos nutrientes están presentes en diversos alimentos que pueden tener un impacto significativo en la salud. Descúbrelos en esta nota.
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