#Salud emocional

El mantra es un sonido o frase que tiene un poder espiritual o psicológico. Prueba estos cuatro mantras para sentirte mejor.

Los gatos pueden ser buenos compañeros de vida, pero vivir con ellos puede traer beneficios a tu salud. Conoce cuáles son.

Se cree que aquellos que lloran con escenas tristes de películas son seres débiles y demasiado sensibles, pero un estudio prueba que ese pensamiento no es tan cierto.

Los niños necesitan del afecto, y es necesario demostrarlo. Lo ideal es abrazarlos, ya que ello desata reacciones positivas para su salud.

Descubre lo que los principales exponentes de la medicina alternativa tienen que decir acerca de curar la depresión naturalmente, sin el uso de fármacos.

Son dos actitudes ante los desafíos que nos presenta la vida. Según cómo mires el problema, obtendrás respuestas diferentes.

Afecta a millones de personas en todo el mundo, pero no todos saben qué es realmente.

Dos jóvenes argentinos desarrollaron la app aquiestoy.live, donde más de 5.000 psicólogos, counselors, coaches y voluntarios de todo el mundo ofrecen su tiempo de escucha online de manera gratuita.

Para establecer más claramente el sentido profundo de la responsabilidad, es importante delimitar todo aquello de lo que sí eres responsable en forma personal e ineludible.

Aprende cómo utilizar la misma energía de la preocupación, para transformarla en un dínamo generador de motivación.

Cada vez más personas buscan ayuda psicoterapéutica por ansiedad y desesperación ante la crisis climática. Pero ¿merece la pena hablar de sentimientos cuando se está muriendo el planeta?

Encuentra herramientas prácticas para empezar a desandar tantos años de ocultamiento de tu mundo emocional, aprender a expresarlo asertivamente y lograr resultados de mayor concordancia entre lo que piensas, sientes y haces.

No hay recetas mágicas ni un solo camino. La mejor idea de felicidad es la que construyes tu. Descubre como en este video.

Son pensamientos que nos sabotean y limitan. La buena noticia es que podemos silenciar y hasta apagar completamente esa vocecita descalificadora interna.