#Nutricion

Los deportistas necesitan una alimentación especial. Pero, con el tiempo ha crecido una industria de bebidas y alimentos para el deporte que usas plásticos no reciclables y no es amable con el ambiente.

Desde esta perspectiva, se considera que los alimentos tienen diferente efecto sobre el organismo según la hora en que sean ingeridos.

Toda clase de alimento que se consuma, está conformado por una serie de nutrientes esenciales que cumplen diversas funciones.

Un estudio demuestra que existe una relación entre los alimentos que poseen grasas trans y esta enfermedad. ¿Qué dicen los expertos?

Este tipo de alimentación nos permite beneficiarnos al máximo del potencial nutricional y energético de los alimentos que nos entrega la naturaleza.

Tal vez pienses que con comer cualquier cosa te estás alimentando y eso es suficiente. Estos documentales te harán pensar acerca de lo que ingieres.

Los trastornos del estado de ánimo, la ansiedad, la depresión, trastornos del espectro autista y otros problemas neurológicos tienen una fuerte conexión con nuestra salud intestinal.

Para que nuestro cuerpo pueda enfrentar una infección, necesita suficientes micronutrientes.

Cumplen un papel fundamental en la dieta, en la producción sostenible de alimentos y en la seguridad alimentaria.

Si estás anémico, consumir estos alimentos te ayudará a complementar el tratamiento recomendado.

Aprovecha este tiempo en casa para organizar tus comidas, consumir alimentos más saludables y disfrutar del momento de comer.

Los huevos tienen vitaminas y proteínas de gran valor nutricional para las personas. Y para mantenerlo hay que saber conservarlos, por eso te explicaremos cómo se hace.

El Omega 3 nos ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares y aumenta el colesterol bueno. Puedes incorporarlo en estos alimentos.

Aunque estrictamente no sean un vegetal, son conocidas como verduras de mar y pueden usarse en numerosas preparaciones, mejorando su color, sabor y aportando un sinfín de nutrientes.