#Meditación

El yoga es una práctica ancestral, que permite conectar el cuerpo y el espíritu. Pero, ¿Puede hacernos eogístas? Esto es lo que sugieren algunos estudios.

El estado mental de plenitud está más cerca de lo que crees.

El cultivo de silencio es una de las llaves para el autoconocimiento. Es una práctica muy valiosa para navegar por nuestro mundo interno.

Los beneficios de la meditación no son solo mentales: también influyen en tu físico.

Deja que tu vida se transforme por completo. Prueba con algunos de estos consejos y adéntrate en el mundo de la meditación y la espiritualidad.

Que hayas terminado una relación no significa que ya no cargues el karma de tu ex. Descubre cómo librarte de él.

Las frases zen son geniales porque enseñanzas de esta filosofía de vida pueden aplicarse en distintos momentos y circunstancias.

Con él puedes ver cosas que están ocultas a los ojos físicos.

Tener problemas para dormir puede ser una de las peores pesadillas. Intenta resolverlos con ejercicios de meditación.

Ser feliz se ha vuelto materia de estudio en esta prestigiosa universidad. Descubre cuáles son los hallazgos que han hecho.

Descubre los niveles que tu consciencia puede alcanzar y qué transformaciones implica.

Nuestro cuerpo es un sistema complejo que tiene muchas potencialidades por descubrir. A continuación conoce más sobre la activación de la glándula pineal y la conexión con tu interior.

El Tai-Chi es una práctica milenaria que surgió en el siglo 13 A.C. La práctica se caracteriza por una lentitud extrema de movimientos, que se dan en una continuidad absoluta y con un enfoque total de la conciencia en el momento presente.

Esta técnica puede ayudarte a llegar a tu subconsciente de forma más rápida y eficiente.