La meditación zen, o zazen, es mucho más que una simple práctica de relajación; es una puerta hacia una comprensión más profunda de uno mismo y del universo que nos rodea.
¿Tienes curiosidad por los posibles beneficios de la sanación energética a través del Reiki? Participar en un círculo de Reiki se ha vuelto más accesible que nunca. Mira cómo.
Con tan solo 12 minutos al día, puedes reducir el estrés, aumentar tu energía y, potencialmente, incluso prolongar tu vida. Cómo ponerlo en práctica.
¿Sabías que la meditación profunda no solo afecta la mente? También puede desbloquear capacidades humanas inexploradas. ¡Te lo contamos!
Esta práctica se está haciendo cada vez más común entre las personas. Conoce los beneficios de la meditación y cómo llevarla a cabo.
Las sesiones de meditaciones guiadas representan una buena manera de aliviar el estrés, sin tener que salir de la comodidad de la casa.
Si sientes que el estrés está afectando tu vida y tu nivel de cortisol se encuentra por las nubes, te presentamos una terapia alternativa para aliviarlo.
Si te interesan las cuestiones energéticas debes conocer todo sobre el mantra, una poderosa herramienta de atracción y reeducación de los pensamientos.
El fundador de Apple, Steve Jobs, ha dado a conocer un increíble ejercicio para desarrollar el pensamiento y ejercitar la mente.
A veces los pensamientos nos abruman, estresan o hasta paralizan. De ahí que muchos nos preguntemos ¿Cómo hago para dejar de pensar? Aquí te lo contamos.
La caminata consciente es una práctica de concentración, que permite meditar y mantener la atención mientras caminamos. Así se practica.
El uso de mantras poderosos data desde la antigüedad, de hecho, son muchas las culturas que los implementan. ¿Qué esperas para implementarlo?
Estrés y ansiedad son dos de los problemas más habituales en la población mundial, pero a través de la meditación se puede obtener bienestar.
A través de la meditación constante es posible mejorar diversos aspectos tanto desde lo físico como de lo emocional.
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