#Hábitos saludables

De acuerdo con los investigadores chinos, los resultados ponen de relieve la importancia de reducir el consumo de alimentos fritos para la salud mental.

Por detrás de la seducción, está el riesgo para el funcionamiento cerebral, para el desempeño de la mente y para nuestro bienestar.

Conoce las ventajas de adoptarlo y qué ejercicios son parte de su rutina. La actriz aplica una importante cantidad de actividades para verse bien y en esta nota te contamos los detalles.

Se dice que para lograr un hábito constante se necesita al menos 21 días de plazo. ¿Es posible lograrlo en ese período de tiempo?

Practicar senderismo ofrece beneficios para la salud y permite reconectarse con la naturaleza, al disfrutar cada uno de sus paisajes.

Si te interesa conocer más sobre hábitos saludables no te puedes perder los consejos que tenemos para ti en este artículo.

A través de la meditación constante es posible mejorar diversos aspectos tanto desde lo físico como de lo emocional.

Debes prestar mucha atención, la manera en que manipulas los distintos alimentos podría ser perjudicial para la salud. Aquí te contamos más detalles.

La actriz que hace unos años había revelado sus problemas con las comidas y su adicción al tabaco, confesó que cambió de hábitos y pensamientos, lo que le ayudó a sentirse mejor.

Joan MacDonald asombra con su atlético cuerpo: se ha vuelto muy popular en Instagram y en el mundo del fitness debido a la transformación que tuvo hace cinco años.

El frigorífico es el primer electrodoméstico que adquirimos cuando nos mudamos a una casa. Puede faltarnos la lavadora, la televisión o el lavaplatos, pero el frigorífico es fundamental actualmente para conseguir mantener los alimentos frescos y en buenas condiciones durante mucho tiempo.

Uno de los principales motivos que impide la transición hacia una alimentación basada en plantas es económico. ¿Llevar una dieta libre de explotación animal es más caro y difícil de sostener? ¿Qué nos dicen les expertes?

No hay nada más frustrante que estar atascado en una rutina, sentirse en medio de un bajón anímico, y no saber cómo salir de allí. Por ello, en esta nota encontrarás las mejores 5 técnicas para cambiar tu estado de ánimo de manera efectiva.

A través de diversas prácticas mantenidas de forma equilibrada, los buenos hábitos contribuyen al máximo en nuestro bienestar. ¡Estimulan la energía y potencian la vitalidad! ¿Qué esperas para sentirte bien y disfrutar con plenitud?