#Frío

La ventilación, el lavado de manos y la vacunación son claves para reducir contagios en esta temporada. Los detalles en la nota.

Las opciones para esta época deben enfocarse en aportar calor y confort, con platos calientes como sopas, guisos y bebidas tibias.

La temporada invernal se caracteriza por la baja intensidad de luz y bajas temperaturas. Esto hace que el cuerpo reaccione, buscando alimentos con calóricos, que apunta a una sensación reconfortante.