En toda relación, la confianza y el respeto son fundamentales para un crecimiento saludable. Sin embargo, hay situaciones en las que el excesivo control puede transformar una conexión amorosa en algo perjudicial. Reconocer las señales tempranas es crucial para evitar situaciones más graves, según el psicólogo y terapeuta de parejas, Rod Mitchell.

  • Críticas Constantes

Las críticas y menosprecios frecuentes pueden erosionar la autoestima. Si tu pareja busca hacerte sentir inferior en lugar de ofrecer feedback constructivo, es una señal clara de control.

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  • Aislamiento Social

Las parejas tóxicas a menudo intentan aislar a su pareja de amigos y familiares. La crítica constante a tus seres queridos y la limitación en tus interacciones son advertencias de un comportamiento controlador.

  • Control Financiero

El control sobre tus finanzas, ya sea gestionando abiertamente tus gastos o manipulándote sutilmente para que te sientas culpable por gastar, limita tu independencia económica y personal.

  • Invasión de la Privacidad Digital

Revisar o exigir revisar tu teléfono móvil es una violación directa de la privacidad. Este gesto indica una falta de confianza y un deseo de controlar todos los aspectos de tu vida, según Mitchell.

  • Toma de Decisiones por Ti

Cuando tu pareja toma decisiones por ti sin tu consulta, desde asuntos cotidianos hasta decisiones importantes, demuestra un claro intento de control. Esta actitud socava tu capacidad de autonomía y toma de decisiones.

Reconocer estas señales y buscar apoyo en tu entorno cercano es esencial. Si te sientes atrapado en una relación controladora, buscar asesoramiento profesional puede proporcionar las herramientas necesarias para restablecer límites saludables y recuperar tu autonomía. La clave está en identificar estas señales a tiempo y actuar para preservar tu bienestar emocional.

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Fuente: El Confidencial.