El método 4-7-8 para dormirte en un minuto

El doctor Andrew Weil, especialista en medicina alternativa, desarrolló esta práctica técnica de respiración que ayuda a relajarse para conciliar el sueño.

Por Nicolas Lopez 10/10/2019

Fuente: Supercurioso

Etiquetas: Sueño dormir

Artículos relacionados

Bienestar Un estudio científico confirma la peligroso de dormir boca arriba

Bienestar Qué signos dan los gatos antes de morir: las señales a tener en cuenta

Bienestar Dolor de cabeza: ¿Qué dice la biodecodificación sobre este síntoma?

Bienestar Descubre por qué desvelarse puede perjudicar tu salud, según un reciente informe