Con motivo del Día del ACV el próximo 29 de octubre, distintas organizaciones en todo el mundo dan algunas recomendaciones de cómo prevenirlo.
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Según datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS), el Accidente Cerebro Vascular (ACV) es la segunda causa de muerte y la primera de discapacidad en los adultos, a escala mundial.
Para organizaciones como ALPI (Asociación Civil para la Rehabilitación), deberíamos referirnos a “Ataque Cerebrovascular”, pues los accidentes pueden prevenirse.
Tipos de ACV
- Isquémicos: se producen por la interrupción o bloqueo de una arteria que lleva sangre al cerebro, ya sea por una trombosis o una embolia (en estos casos, se cuenta con 3 horas para recibir un tratamiento eficaz; en ciertas condiciones, puede ser hasta 4 horas y media).
- Hemorrágicos: se producen por la rotura de un vaso, con la consecuente hemorragia cerebral que provoca una presentación más abrupta, tiene una alta tasa de mortalidad y requiere, en algunos pacientes, tratamiento quirúrgico inmediato.
A tener en cuenta
Algunos síntomas que pueden indicar un ACV:
- Asimetría facial: se pierde la simetría de la sonrisa en la cara ("parece torcida")
- Trastornos en el habla o cuando la persona no comprende lo que se le dice.
- Brazo caído: debilidad en un brazo, que puede acompañarse o no de debilidad en la pierna del mismo lado.
- Dolor de cabeza: de gran intensidad.
- Pérdida de la visión o visión borrosa.
- Dificultad para coordinar los movimientos, caídas o dificultad para caminar.
- Mareos o vértigo
Factores de riesgo controlables o modificables
- Presión arterial: juega un rol crucial. En el ACV Hemorrágico, se encuentra en el 85% de los pacientes y en alrededor del 50% de los isquémicos.
- Dieta saludable: aumentar el consumo de verduras, frutas y productos lácteos bajos en grasa y grasa saturada reducida; evitar el consumo excesivo de sal y la baja ingesta de potasio para disminuir la presión arterial.
- Consumo de alcohol: de manera leve a moderada.
- No fumar: Es un factor potente de riesgo de ACV Isquémico (lo duplica), mientras que dicho riesgo aumenta de 2 a 4 veces para el ACV Hemorrágico.
- Actividad física: se recomienda 150 minutos por semana de intensidad moderada (por ejemplo, una caminata rápida) o 75 minutos por semana de actividad aeróbica de intensidad vigorosa (por ejemplo, correr) o una combinación equivalente.
- Uso de anticonceptivos orales.
- Diabetes mellitus: es un factor de riesgo independiente de ACV, duplica el riesgo con una mortalidad del 20%.
- Obesidad (índice de masa corporal: Peso / Talla 2 > 30 kg / m2). Obesidad mórbida (IMC > 40 kg / m2). Sobrepeso (IMC entre 25 a 29 kg / m2). Los hombres que presentan una circunferencia de cintura > 102 cm y las mujeres con una circunferencia de cintura > 88cm, están clasificados como obesos abdominales.
En Argentina
Según la Fundación Cardiológica Argentina:
“El ACV afecta a una persona cada cuatro minutos. Más de 18.000 DE personas mueren al año por esta causa, y es la primera causa de discapacidad y la segunda de muerte. Según la Tercera Encuesta Nacional de Factores de Riesgo del año 2013, la prevalencia de ACV fue de 1,9%. El porcentaje de este indicador aumentó con la edad a partir de los 50 años.”
Fuentes:
ALPI