Con la llegada del frío, los resfriados y los dolores de garganta se vuelven más frecuentes. Aunque hay muchas medicinas disponibles para tratar estos síntomas, los remedios naturales a base de plantas ofrecen una alternativa suave y efectiva sin recurrir a fármacos. Aquí te presentamos siete plantas medicinales que puedes usar para preparar remedios caseros y aliviar el dolor de garganta.

El tomillo es conocido por sus fuertes propiedades antibacterianas y antiinflamatorias. Una infusión de tomillo puede ayudar a reducir la inflamación y aliviar el dolor de garganta. Simplemente hierve una cucharada de hojas de tomillo en una taza de agua, deja reposar durante diez minutos, cuela y consume. Repite hasta tres veces al día para mejores resultados.

El jengibre es otro poderoso antiinflamatorio y antibiótico natural, ideal para combatir infecciones y aliviar dolores de garganta. Prepara una infusión con una pequeña raíz de jengibre rallada, una cucharada de miel y el jugo de medio limón en agua caliente. Esta mezcla no solo alivia el dolor de garganta, sino que también fortalece el sistema inmunológico.

Conocida por su contenido de mentol, la hierbabuena ayuda a descongestionar y calmar la garganta irritada. Prepara una infusión con hojas de hierbabuena frescas o secas, añade miel y limón para suavizar el sabor y potenciar el efecto curativo.

La salvia tiene propiedades antibacterianas y antiinflamatorias, lo que la hace excelente para gárgaras en casos de dolor de garganta. Infusiona algunas hojas de salvia en agua caliente, deja enfriar y usa el líquido para hacer gárgaras varias veces al día.

Imagen: Instituto de Botánica Darwinion.

La caléndula es conocida por sus propiedades curativas y suavizantes. Una infusión de caléndula puede ayudar a aliviar la garganta inflamada y promover la curación. Usa flores de caléndula para preparar el té y bebe a sorbos durante el día.

El regaliz no solo es suavizante y calmante para la garganta, sino que también tiene efectos expectorantes que ayudan a aliviar la tos. Mastica un trozo de raíz de regaliz o bebe una infusión preparada con raíz de regaliz triturada.

El eucalipto es ampliamente utilizado para aliviar problemas respiratorios y congestionamientos. Hervir hojas de eucalipto y respirar el vapor puede ayudar a abrir las vías respiratorias y aliviar el dolor de garganta.

Estas plantas son accesibles y fáciles de preparar en casa. Sin embargo, si los síntomas persisten, es importante consultar a un médico para evitar complicaciones. Estos remedios naturales pueden ser una primera línea de defensa contra el dolor de garganta y otros síntomas del resfriado, proporcionando alivio de forma natural y efectiva.

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Fuente: La Nación