Alimentación - Página 71

Las enzimas digestivas mejoran la digestión, y permiten que los nutrientes lleguen a nuestras células. ¡Así es como debes incorporarlas!

Es una colación saludable que puedes combinar con frutas, granola o lo que más te guste. Tenlo siempre a mano con esta receta.

Se trata de un fermento natural y amigable con nuestro sistema digestivo. Aprende cómo usarlo en el día a día con estas sencillas preparaciones.

En una charla con Gerry Garbulsky, la chef argentina habló sobre la importancia de conocer los procesos por los que pasan los alimentos antes de llegar a nuestros platos.

El chef Jamie Oliver recorrió el mundo y encontró algunas similitudes en la alimentación de las personas que viven hasta los 100 años.

No requiere claras de huevo, crema de leche ni ningún otro producto de origen animal. Para hacerla, solo debes mezclar todos los ingredientes en un bowl. ¡Súper rápido y sencillo!

En vez de correr hacia los chocolates, comida chatarra o carbohidratos, puedes elegir opciones más saludables que acabarán con el problema de los antojos de una vez por todas.

La palabra bacteria se asocia a ideas negativas, sin embargo, hay algunas buenas indispensables para la vida y los alimentos