#Yoga

Si quieres mantener una actitud más serena, bajar niveles de estrés y mejorar tu autoestima y confianza debes conocer estas asanas de yoga.

Sucedió en el Reino Unido. Una serena sesión de yoga fue interrumpida por una cuadrilla de uniformados, que habían sido alertados por una "matanza".

El yoga vinyasa nace de la inspiración de diversas influencias y es un tipo de yoga que está ganando mucha popularidad.

Cuanto más te conoces por dentro, menos necesitas del afuera. Cada vez, con más énfasis, se demuestra en estudios científicos los grandes beneficios del Yoga.

Si te interesa hacer yoga y no tienes suficiente tiempo, no te preocupes. Puedes hacerlo desde casa y aprovechar todos sus beneficios.

El significado del chakra muadhara o chakra raíz, está relacionado con la buena salud del cuerpo y el sentido de conexión con la Tierra.

Las posturas de yoga son perfectas para trabajar el cuerpo y la mente por igual, incrementando significativamente la fuerza y flexibilidad.

Nunca es demasiado tarde para empezar a practicar yoga. Conoce algunas posturas sencillas, ideales para que lleves a cabo esta increíble disciplina sin tener que salir de casa.

Con el fin de generar un impacto positivo en nuestro planeta, la marca SUKHA asume el compromiso de plantar árboles. ¿Cómo podemos ser parte?

La escoliosis es una afección que puede padecer cualquier persona. Sin embargo, existen ejercicios para aliviar y reducir sus efectos.

Para corregir la escoliosis hay ejercicios de yoga específicos que han sido recomendados tanto por los médicos como por los hospitales a nivel mundial.

Enseñarles a los niños alguna disciplina que les ayudará a tener una vida más sana en todos los aspectos, es algo que muchos padres desean. El yoga para niños es una opción divertida, que se puede practicar desde casa y en el momento que quiera.

Una vez que consideramos la práctica del yoga como parte y complemento de nuestra vida, buscamos que esta práctica sea en un espacio de tiempo en donde podemos estar calmados y silenciosos.

Cuando decidimos hacer una práctica de yoga, escogemos un espacio sano, limpio y confortable. Una de las mejores opciones para hacer yoga es hacerlo en casa.