#Semillas de chía

Esta bebida es muy buena para la salud, pero hay un detalle: si se ingiere durante cierta hora del día, es mucho mejor, ya que se aprovechan al máximo todas sus cualidades.

Las variantes más conocidas de estas semillas son las de lino, girasol, calabaza, sésamo, cáñamo y la propia planta de chía. Muy recomendadas por sus cualidades y nutrientes para el organismo. Pero... ¿Qué sucede si se comen en exceso?.

Las semillas de chía son muy versátiles y se pueden utilizar en infinidad de recetas, batidos o licuados de fruta.