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El ayuno intermitente ha ganado popularidad y esto no solo se debe a la pérdida de peso. Investigaciones sugieren que también beneficia al cerebro.

Enseñar responsabilidad a los niños no solo es crucial para su desarrollo, sino que también puede ser la clave para un futuro más feliz y exitoso. Haz de esta enseñanza un proceso divertido y gratificante.

Esta energía sutil se considera un reflejo de nuestro estado emocional, mental y físico. Lo que vivimos a diario puede modificar nuestra vibra. ¿Qué hacer al respecto?

Las rutinas de autocuidado puede ser una auténtica revolución para tu bienestar general. Al despertar o durante el día, todas resultan altamente positivas.

Dormir sin ropa puede parecer una elección inusual para algunos, pero estudios han demostrado que esta práctica tiene múltiples beneficios.

Un estado de ánimo bajo impulsa a comer azúcares. Es muy frecuente que esto suceda, pero suele tener secuelas de salud. ¿Por qué ocurre esto? Una indagación con resultados que son interesantes.

Una alimentación saludable, tener vínculos sociales y el deseo de aprender son, entre otros factores, los mejores aliados en la lucha contra el Alzheimer.

Ducharse es un acto cotidiano. Hay quienes prefieren hacerlo por la mañana, al levantarse. Otros, por la noche, antes de acostarse. ¿Tú, cuándo lo haces?

Si te apasiona viajar y encontrar paz mental al mismo tiempo tienes que conocer todo sobre los paseos silenciosos. Te lo contamos todo en el siguiente artículo.

Contrariamente a las creencias, el consumo moderado de café puede ser beneficioso para el organismo. ¿Cómo adaptarlo a nuestra rutina sin caer en el consumo excesivo?

Si quieres conocer algunos secretos para ser feliz, te contamos en este artículo algunas cuestiones que deberás poner en práctica.

Un estudio canadiense llevó a cabo un experimento para conocer los efectos que tiene la abstinencia de las redes en la psique de las mujeres jóvenes.

Son muchos los beneficios de comer orgánico, ya que estos alimentos se encuentran libres de productos químicos durante su cultivo.

Si te cuesta llevar a cabo una alimentación saludable en el trabajo también no puedes perderte este artículo que de seguro te ayudará.