#Estrés

El estrés es una respuesta natural del cuerpo a situaciones desafiantes, pero cuando se vuelve crónico, puede tener efectos devastadores.

En el complejo mundo de la biología humana, pocas cosas son tan intrigantes y, a veces, tan desconcertantes como la relación entre nuestras emociones y nuestras respuestas físicas.

¡Dormir! Ese acto fisiológico tan necesario y normal, pero que los humanos hemos trastocado. Las personas duermen menos por trabajo, por vida social o por trastornos como el insomnio.

Una vida agitada puede conducir al "burn on", una depresión crónica por agotamiento. Quienes la padecen se mantienen atrapados en situaciones de estrés.

Un entrenamiento destinado a que los agentes puedan manejar sus estados emocionales. Deben estar capacitados para salir adelante.

Aplicar el método Gökotta es eficiente para eliminar el estrés, llevar una vida más tranquila, feliz y disfrutar de un mejor bienestar general.

Hay quienes hablan acerca de una “ecosofía”, una suerte de combinación entre la ecología y la filosofía. Mientras la humanidad más se adentra en la tecnología, más parece entender la naturaleza de otra manera.

Si sientes que el estrés está afectando tu vida y tu nivel de cortisol se encuentra por las nubes, te presentamos una terapia alternativa para aliviarlo.

En un mundo cada vez más acelerado, se pone en evidencia lo que siempre fue prioritario: invertir en nosotros mismos y en nuestro cuidado.

La conexión entre el estrés y el comportamiento ante el teclado y el ratón puede explicarse mediante la llamada teoría del ruido neuromotor.

Aunque puede llegar a ser muy frecuente, el estrés laboral es más grave de lo que muchos creen. Descubre cómo reducirlo y mejora tu bienestar.

¿Tiendes a obsesionarte en tus relaciones o evitas acercarte demasiado y prefieres ocuparte más bien de tus propias necesidades? ¿Encuentras las relaciones románticas profundamente aterradoras? ¿O, por el contrario, te sientes capaz de fluir en un vínculo amoroso entre estados más conectados y más independientes sin experimentar grandes cantidades de estrés?

Mejora tu calidad de vida sumando estos hábitos saludables que ayudan a reducir los niveles de cortisol y prevenir el estrés.

Una investigación británica determinó alteraciones en los polinizadores. Se trata del ser vivo más importante del planeta y está en peligro de extinción. ¿Sabes el motivo? Descúbrelo aquí.