#Dormir

En el ritmo de vida agitado que llevamos, muchas cosas nos aquejan, ocupan nuestra mente y restan energía a nuestro cuerpo. Prueba este ejercicio antes de ir a dormir todos los días, y regálate un nuevo inicio.

No debe haber nada peor que dormir mal. Por eso, te enseñamos cómo combatir los problemas de sueño más comunes para que empieces al fin a dormir mejor.

La próxima vez que tengas insomnio, prueba esto.

¿Sabes qué sucede cuando te da esta reacción fascinante en el cuerpo mientras duermes? Si eres de esas personas a las que les sucede con mucha frecuencia deberías saberlo.

¿Sabías que te puedes comunicar con otras personas a través de los sueños? Un profesor de psicología de la Universidad de California reveló cómo es posible.

Esta enfermera muestra cómo colocar a los bebés para que puedan dormir plácidamente y así los padres se eviten tantos líos, y su video es furor en las redes.

Si esto te pasa o a alguien que conoces, estas pueden ser algunas de las razones.

Hay algunas cosas que definitivamente no debes hacer antes de dormir, y estas son 9 de ellas.

La tensión y el estrés causan dolores cotidianos de los que quizá no tienes idea que están relacionados entre sí. Descubre cómo evitarlos para sentirte pleno siempre.

Dormir más durante los fines de semana puede ser beneficioso para la salud

En Reino Unido proponen un gimnasio para tomar la siesta.

Dormir es más importante de lo que crees.

Una pareja de Irlanda del Norte encargó una cama enorme para toda la familia.

Un estudio demuestra que las mujeres necesitan dormir más porque sus cerebros son más complejos.