#Beneficios

Descubre por qué el senderismo es un deporte sostenible que, además, contribuye al bienestar personal.

Conoce los motivos por los cuales el teletrabajo es considerado una alternativa sostenible para contrarrestar los efectos del cambio climático.

Es posible gozar de una buena salud incorporando esta fruta apetitosa, ya que se destaca por ser rica en fibra y en hidratos de carbono. Además, su consumo previene ciertas enfermedades crónicas. ¡La banana es una gran portadora de nutrientes!

Normalmente solemos invertir en los mejores productos cosméticos para lucir un lindo pelo y la mayoría de veces no tenemos en cuenta la importancia que tiene un buen cepillado para el aspecto estético de nuestro pelo.

¿Cómo beneficia a tu salud y al ambiente al mismo tiempo? Te damos 7 razones para animarte a crear tu propio huerto hoy mismo.

Los peines fabricados en este material embellecen el cabello y cuidan el medio ambiente. Te contamos los beneficios de usar peine de madera, cuál elegir y cómo limpiarlo.

Quizás hayas oído hablar de los aceites esenciales. ¿Qué son, qué beneficios tienen y cuáles son los más populares?

Los llamados terrazas o techos vivos son una excelente oportunidad para conservar el ambiente y mejorar la calidad de vida. ¡Conoce todos sus beneficios!

Los mandalas transmiten un mensaje, pero sobre todo permiten re-conectar con la creatividad. Conoce los beneficios de colorear mandalas.

Esta técnica milenaria gana adeptos en el mundo gracias a sus beneficios en la salud y en la promoción del bienestar integral.

¿Sabías que los niños también pueden practicar la meditación? En esta guía, te contamos cómo practicarla en casa y cuáles son sus beneficios.

Entre todas las rutinas de ejercicios, el entrenamiento metabólico es uno de los más utilizados por sus beneficios, descubre de qué se trata.

El agua de frutas es ideal para beber en todo momento, económica y fácil de preparar. Te contamos cómo hacerla en casa para disfrutar de sus propiedades.

¿Conoces la diferencia entre ambas bebidas? Conoce los principales beneficios de beber té y las infusiones más conocidas.