#Perder peso

Cuando Adele o Lizzo decidieron perder peso, muchas personas criticaron el hecho de que “no se amaran” tal y como son. La famosa coach motivacional, Molly Jones advirtió que la palabra “dieta” no tendría ser una palabra prohibida.

La actriz de Hollywood priorizó su salud: lleva bajados 35 kilos y sus seguidores de Instagram celebraron su constancia.

Muchas personas lo hacen a diario, convencidas de que de esta manera quemarán grasas. ¿Es esto realmente cierto?

Acelerar el metabolismo es una excelente forma de perder peso y ganar músculo a la vez.

Las dietas de ayuno intermitente son cada vez más populares. Aquí una guía de su eficacia.

Su historia se volvió viral por lo sencilla pero intensa que es su rutina de ejercicios. ¿Quieres saber de qué se trata?

El té de canela y laurel tiene propiedades digestivas y respiratorias, pero también te ayudará a acelerar el metabolismo para perder peso.

Tanta información circulando puede confundirte. ¿Qué es lo que tú realmente necesitas? Aquí te contamos todo lo que debes saber si quieres perder grasa.

¿Quieres quemar algunas calorías pero no tienes tiempo de ir al gym? Esta potente rutina de 15 minutos repetida a diario puede ser tu solución.

La pérdida de peso no siempre se logra con dietas estrictas y entrenamientos extenuantes. Estos trucos comprobados científicamente te permitirán deshacerte sin dificultad, de un par de kilos de más en tan solo dos semanas.

Si eres de los que quiere perder peso pero no le gusta ir al gimnasio o le da mucha pereza tener que controlar las calorías en todo momento, estos trucos son ideales para ti.

Las personas con metabolismo lento tienen más dificultades para adelgazar. Pero hay tips que te permitirán acelerarlo.

Joven británica perdió 30 kilos en un año y ahora inspira a otras personas que buscan bajar de peso de forma sostenida.

Al principio tenía baja autoestima, pero con determinación transformó su vida y se convirtió en una sensación de internet.