#Ansiedad

Los niños manifiestan su ansiedad de múltiples maneras. Aprende a identificarlas.

La ansiedad es un sentimiento natural que se puede convertir en problemático.

Un estudio de Instituto de Salud Global de Barcelona señaló que ir en bicicleta a trabajar o estudiar puede reducir hasta un 50% el riesgo de sufrir estrés.

Aprende a lidiar con los problemas antes de que se hagan más grandes.

En un mundo rápido y competitivo, aprender de la filosofía budista es una buena manera de lidiar con la ansiedad.

Si tú o alguno de tus seres queridos sufren de ataques de ansiedad, es importante saber diferenciarlos de un ataque cardíaco.

Estos ejercicios de respiración pueden ser útiles para relajarte y ayudar a aliviar el estrés, los problemas para quedarte dormido, la sensación de estar presionado y disminuir tu ansiedad.

Un estudio encontró algo que puede ayudar a calmar la ansiedad y recobrar energía sin comer de más.

Vuelve a descubrir en la naturaleza la mejor alternativa para recuperar el equilibrio.

Cuál es el llamado músculo del alma, qué relación tiene con las emociones y cómo trabajarlo para alcanzar el bienestar.

Conoce cuáles son los alimentos que pueden ayudarte a calmar la ansiedad de manera natural y saludable.

  Siete estrategias para combatir la ansiedad día a día La ansiedad es un estado de inquietud de carácter difuso que normalmente la persona no puede explicar. Generalmente cuando se habla de...