#Alimentacion saludable

Que un dolor de cabeza se vincule con el cansancio, el estrés o una contractura muscular no nos resulta extraño. Pero, ¿puede ocasionarlo nuestra alimentación?

Conoce cuáles son los 15 vegetales más limpios y cuáles son los 12 que presentan mayores concentraciones de pesticidas.

Hay algunos alimentos que nos quitan energía y que podemos fácilmente reemplazarlos por otros que nos aporten más vitalidad y salud. Conoce cuáles son. 

En la ciudad de Buenos Aires, las Ferias de la Ciudad llevan diferentes frutas y verduras de estación de calidad y a precios accesibles.

Al ganar popularidad las alternativas vegetales, los productores experimentan una disminución significativa en las ventas de leche de vaca.

La frambuesa es rica en vitamina C y un estudio reciente demuestra que podría ser de gran ayuda para las personas con pre-diabetes.

Estas grasas deberían eliminarse totalmente de nuestra dieta. Ya se han prohibido en países como Estados Unidos y Canadá.

Un fruto producido en el hemisferio norte puede ser un factor determinante en el control de la presión arterial.

Si estás buscando dejar las harinas refinadas, relájate. Existen alternativas saludables que te ayudarán a eliminarlas de tu dieta sin extrañarlas, como la harina de coco.

Para recuperar una relación sana y positiva con la comida debemos dejar de depositar en ella nuestras emociones negativas. Aprende cómo hacerlo.

Este es un sustituto vegano y más nutritivo del típico postre. La receta lleva quinoa, leche de coco y no contiene azúcar. ¡Anímate a prepararlo!

¿Eres de las personas que se pesan muy a menudo? ¿Que se controlan con la báscula incluso varias veces al día? Hay algunas cosas que debes saber. 

El consumo de frutos secos ha demostrado ser positivo para la salud, no solo en el control de las grasas o por ser una buena fuente de calcio.

La presión arterial alta es un problema de salud que puede tener graves consecuencias. Aprende a controlarla de manera natural con estos alimentos.