#Alimentacion saludable

Según la medicina tradicional de la India, existen tres biotipos o "doshas". Para cada uno, hay un tipo de dieta específico. La clave son las especias y las hierbas.

Se trata de un fermento natural y amigable con nuestro sistema digestivo. Aprende cómo usarlo en el día a día con estas sencillas preparaciones.

Además de los tratamientos médicos y terapéuticos, para combatir la depresión se puede recurrir a actividades como la meditación y la práctica de ejercicio.

El chef Jamie Oliver recorrió el mundo y encontró algunas similitudes en la alimentación de las personas que viven hasta los 100 años.

La palabra bacteria se asocia a ideas negativas, sin embargo, hay algunas buenas indispensables para la vida y los alimentos

Estos son algunos datos y consejos útiles a la hora de comprar comida que te ayudarán a decidir qué darle a tu cuerpo para llevar una vida más saludable y consciente. 

Esta receta de Paz del Percio es súper rápida, fácil y saludable. Puedes usar las galletas para acompañar tus picadas o para comer como tentempié.

Se trata de una receta fácil y saludable que puedes acompañar con los ingredientes que más te gusten. ¿Te animas a probarla?

Enfrenta una epidemia de obesidad y diabetes, y las autoridades han decidido mejorar el acceso a la información sobre nutrición saludable.

Aunque se suele recurrir a píldoras antiinflamatorias o analgésicas, la alimentación también puede ser un gran aliado natural, tanto en el proceso de curación como para prevenir las lesiones.

Los superfoods contienen mayores, y más concentradas, cantidades de nutrientes y antioxidantes que cualquier otro alimento.

Dos de los remedios infalibles para la tristeza, pero ¿por qué nos mejoran el ánimo?, te lo contamos en este video.

Aquí te decimos cuáles son y qué propiedades los hacen tan importantes para tu alimentación.

Si eres intolerante al gluten, evítalos para no padecer los desagradables efectos que provocan en tu organismo.