BIENESTAR

Según un estudio, descansar hasta más tarde es beneficioso y colabora para recuperarse de las tensiones acumuladas en la semana.

Descubre cómo este abordaje terapéutico relaciona el dolor de estómago con emociones específicas que pueden afectar nuestro bienestar.

El aceite de oréganos conocido por sus propiedades antimicrobianas y antiinflamatorias. Aprende cómo este poderoso óleo puede generar bienestar.

Descubrí los mejores consejos para dormir más rápido brindados por la ciencia, que te ayudarán a disfrutar de un descanso reparador.

Descubre los sorprendentes beneficios de caminar hacia atrás para tu salud y tu cerebro: desde mejorar el equilibrio y la coordinación hasta estimular la actividad cerebral.

Descubre por qué no se debería constelar a los padres y explora las preguntas más comunes sobre este enfoque terapéutico.

Conoce cómo la biodecodificación interpreta los conflictos maternos y su impacto en la salud. Aprendé a sanar heridas y transformar creencias limitantes para lograr un equilibrio en tu vida.

Explorá enfoques alternativos para el cuidado emocional y físico de tu mascota y descubrí cómo las terapias naturales pueden mejorar su salud y felicidad. n

Sal de la rutina dando pequeños pasos hacia un estilo de vida más saludable con estas aplicaciones. ¡Tan sólo necesitarás unos minutos al día!

Descubre el Earthing, qué beneficios tiene para la salud y cómo puedes aplicarlo para hacer actividad física de una manera diferente.

Esta técnica milenaria gana adeptos en el mundo gracias a sus beneficios en la salud y en la promoción del bienestar integral.

Conoce la técnica que puede ayuda a calmarnos ante una eventual crisis de ansiedad, centrándonos en el presente. ¿Cómo implementarla, paso a paso?

Debido al ritmo acelerado que muchas personas llevan a diario, la salud se ve afectada y muchas veces es necesaria la ayuda de la naturaleza.

Este fenómeno fue estudiado en profundidad, y hay un creciente reconocimiento de que la separación familiar puede significar un camino hacia el bienestar personal. n

En estos tiempos de noticias inquietantes, es posible que te hayas sentido abrumado por la tristeza, la ira o incluso al borde de las lágrimas al ver las noticias. Aprende como manejar esas emociones

La respiración es una función vital que, aunque a menudo pasamos por alto, tiene un impacto profundo en múltiples sistemas del cuerpo humano. La conexión entre la respiración y la salud ocular.

Te presentamos 5 plantas que han ganado popularidad por sus propiedades y pueden ayudar a regular los niveles de azúcar en la sangre.

Mantener una buena higiene del sueño es esencial para el bienestar físico y mental, pero ¿a qué refiere específicamente este concepto? Te lo contamos...