Bienestar - Página 57

Un estudio arroja luz sobre la mejora en la sensación de bienestar que aportan los espacios naturales: observar a los pájaros podría ser clave para ayudar a personas con depresión y otros padecimientos.

Alcanzar el bienestar antes o durante la vejez es posible, solo tienes que prestar atención a las claves que te permitirán envejecer saludablemente.

Si tienes problemas para conciliar el sueño no puedes perderte este artículo. Te contamos cómo el uso de lavanda puede ayudarte a descansar.

Se remonta a escritos de 2.500 años en sánscrito, la lengua antigua de la India. “Rei” significa “espíritu universal” y “ki” significa “energía vital”.

Si no puedes desprenderte del teléfono móvil ni siquiera por un minuto, podrías sufrir de adicción al celular. Descubre qué hacer para solucionarlo.