Bienestar - Página 54

Descubre por qué empezar a escribir un diario personal durante 5 minutos al día es sinónimo de autocuidado. ¿Cuáles son sus beneficios?

De todos los elementos, el agua es uno de los más importantes, ya que simboliza la vida y la purificación, ideal para conectar con nuestro interior.

La alegría parece algo casual, pero no lo es tanto. En realidad, debemos aprender a tenerla con nosotros. Hay que saber hacer cosas, detalles, predisposición a estar felices en nuestros días.

Descubre de qué se trata este estilo de vida que enseña a vivir sin prisa, disfrutar de las pequeñas cosas y desarrollar la atención plena.

El sedentarismo es una pandemia silenciosa y tácita. No nos percatamos de que ese modo de vida nos destruye. Por eso, se especula mucho sobre las maneras de detener las secuelas de este sedentarismo.