Bienestar - Página 52

Conoce en este artículo por qué es importante reír varias veces al día, no sólo para mejorar la apariencia, sino también la salud mental y física.

¿Sabías que sí puedes disfrutar del verde y del aire libre aún viviendo en la ciudad? Pon en práctica estas mini propuestas para conectar con la naturaleza sin ir demasiado lejos.

En un mundo cada vez más acelerado, se pone en evidencia lo que siempre fue prioritario: invertir en nosotros mismos y en nuestro cuidado.

La sisifemia es un término que advierte sobre las consecuencias físicas y psicológicas de llevar una mala relación en el entorno laboral.

La nueva investigación guiada por expertos de la Universidad de Harvard sugiere un rango de grados para garantizar una mejor calidad del sueño. Las temperaturas más altas podrían tener efectos negativos en el descanso.