Bienestar - Página 46

La cronobiología es aquella ciencia que se encarga de estudiar los ritmos biológicos de los seres vivos y su sincronización con el día y la noche.

La evidencia demuestra que las personas que viven en las inmediaciones de espacios verdes padecen de menos depresión. También están mejor físicamente.

Utilizada desde la antigüedad, la terapia hortícola es una increíble práctica terapéutica que aporta muchos beneficios físicos y mentales.

Las zonas azules son lugares increíbles en donde las personas pueden vivir más años, esto se debe a sus hábitos saludables y los entornos naturales.

El envejecimiento es inevitable, aunque existe el problema de que se acelera bajo ciertas condiciones. Hay personas que aparentan más edad, lo cual revela un desajuste en el estilo de vida.