Cecilia Alfano

A veces los pensamientos nos abruman, estresan o hasta paralizan. De ahí que muchos nos preguntemos ¿Cómo hago para dejar de pensar? Aquí te lo contamos.

¿Tiendes a obsesionarte en tus relaciones o evitas acercarte demasiado y prefieres ocuparte más bien de tus propias necesidades? ¿Encuentras las relaciones románticas profundamente aterradoras? ¿O, por el contrario, te sientes capaz de fluir en un vínculo amoroso entre estados más conectados y más independientes sin experimentar grandes cantidades de estrés?

“Todos queremos la felicidad... pero estamos buscando en los lugares equivocados”. De esta forma comienza su libro Lyubumoirsky, una de las investigadoras científicas más reconocidas en la temática de la felicidad.

La psicología infantil es una rama que estudia el comportamiento de los niños y niñas durante su crecimiento. Aquí te dejamos 5 señales que te ayudarán a saber cuando es el momento de consultar a un experto.

Las mascotas tienen un profundo impacto en nuestro bienestar. Hoy los estudios demuestran que la tenencia de animales de compañía puede aumentar los niveles de felicidad, mejorar la salud física e incluso reducir los niveles de estrés.

Una buena noche de sueño es tan importante como el ejercicio regular y una dieta saludable. Sin embargo, de acuerdo a datos ofrecidos por la OMS alrededor del 30% de los adultos sufren de insomnio.