En infusiones, la manzanilla es una de las más recomendadas por especialistas en medicina herbolaria para reducir algunos malestares relacionados con el sueño y el descanso, la ansiedad y los dolores musculares o menstruales.
La deshidratación de frutas y verduras es un proceso rápido, ideal para mantener una alimentación balanceada y aprovechar los restos de alimentos. ¿Sabés cómo hacerla?
Toda clase de alimento que se consuma, está conformado por una serie de nutrientes esenciales que cumplen diversas funciones.
Consumir fósforo es de gran importancia para que las funciones orgánicas se realicen correctamente, y la mejor fuente son los alimentos.
Algunas frutas se caracterizan por aportar una mayor cantidad de fibra más que carbohidratos, ¿ya conoces cuáles son?
¿Sabes por qué a partir de cierta edad comenzamos a subir de peso sin control, aunque no cambiemos nuestro estilo de vida? Esto se debe al metabolismo lento. Conoce más acerca de este tema y obtén consejos sobre qué hacer, cómo alimentarte y prevenir enfermedades crónicas.
En una dieta balanceada jamás deben faltar los alimentos que aporten la energía suficiente para comenzar el día a día, este es el caso de la granola.
Si quieres saber qué hacer y qué no hacer con las sobras después de comer, estás en el lugar indicado. Todo lo que necesitas saber, en esta nota.
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