#Hábitos

Tal vez es momento de cambiar de enfoque para realmente comenzar a hacer ejercicio.

Se trata de hábitos esenciales, pero de los cuales muchas veces no tomamos consciencia. Por eso un estudio demostró que pueden hacerte vivir una década más.

Si lo prefieres comienza por ver documentales, pero nunca dejes pasar estos libros sobre veganismo.

Científicos advierten que en el 2030 el cambio climático se volverá irreversible. Estos son 5 hábitos que puedes practicar en casa para combatirlo.

¿Qué es mejor para ti? La rutina de un samurai, la de Maya Angelou, o la que seguía Mozart? Todos somos diferentes, pero podemos inspirarnos de estos 8 tipos de rutina.

Hay algunas cosas que definitivamente no debes hacer antes de dormir, y estas son 9 de ellas.

Estas 11 costumbres pueden parecer invisibles para los que las tienen, pero los demás las perciben sin problemas, y pueden ser un obstáculo para conseguir una pareja si la deseas.

Deja ir el pasado tóxico.

No todo es un gran esfuerzo. Con muy poco ya puedes ayudar a cambiar las cosas.

Puede que te miren raro cuando te vean, pero en realidad tienes muy buenas razones para hacerlo.

¿Alguna vez te has preguntado cómo ser más inteligente o quieres mejorar tu capacidad mental? Existen ciertos hábitos, comportamientos, decisiones y actitudes que te pueden ayudar a serlo.

Empieza poco a poco hasta que cumplas tus sueños.

Hábitos saludables que no debes olvidar.

Si crees que ser feliz es imposible para ti, deberías revisar estos 8 hábitos que crean infelicidad.