#Ejercicios

Los ejercicios hipopresivos son una potente herramienta para una reeducación postural, al mismo tiempo que relajan el diafragma, los músculos del suelo pélvico y favorecen un estiramiento miofascial.

Un entrenamiento de los años 80 sigue siendo usado y estas mujeres demuestran que es tan eficiente como las alternativas de tendencia para bajar de peso.

Super Brain Yoga es una técnica simple y efectiva que energiza, recarga y balancea el cerebro en tan solo 3 minutos.

Qué dicen los expertos sobre estar en forma.

Si te molesta la grasa abajo de las axilas y quieres eliminarla, debes conocer estos ejercicios.

Realiza esta rutina diaria de ejercicios completos y verás las mejoras.

Ten piernas y glúteos perfectos en un mes.

La falta de tiempo no es excusa si quieres empezar a hacer ejercicio.

Útil información si entrenar es difícil para ti o no está funcionando.

Prueba esta sencilla rutina de ejercicios para fortalecer tu abdomen en pocos días.

Muchas veces están subestimados, pero son herramientas increíbles para estar en forma.

Un tema delicado del que es necesario hablar.

9 minutos de ejercicios diarios que cambiarán tus piernas… ¡Y desde la cama!

Si quieres tonificar el cuello esta es la forma que más rápido resultará.