#Ejercicios

Aprende a apreciar los pequeños pero importantes detalles que te hacen más feliz y acerca las energías positivas a tu vida.

El dolor de espalda puede ser muy estresante. Un cirujano recomendó practicar estos ejercicios para evitar esa molestia.

¿Quieres saber cómo quemar grasa en las piernas y conseguir la figura que deseas? ¡Toma nota!

Estos ejercicios te ayudarán a fortalecer la musculatura que rodea a esta articulación, que es la más compleja de las piernas.

La influencer y gurú del fitness australiana comparte la que fue su rutina y estilo de vida durante su semana de gestación número 34.

Aprende algunos ejercicios para tener unas piernas estilizadas como las de una bailarina, sin exigir tu cuerpo al máximo.

El dolor de espalda es una de las molestias más comunes a las que muchos nos enfrentamos en el día a día. Con estos ejercicios de 10 minutos, puedes volver a tu eje y sentirte pleno nuevamente.

Con la edad, la piel pierde su firmeza y elasticidad natural. Esa es la causa de los párpados caídos que preocupan a tantos. Aquí te compartimos unos ejercicios que te ayudarán a levantarlos.

La flacidez abdominal es más común de lo que nos gustaría. Conoce cuál es su origen y aprende algunos ejercicios que te ayudarán a eliminarla.

El dolor cervical es muy común y, aunque no es grave, resulta incapacitante. Estos ejercicios pueden ayudar a disminuirlo rápidamente.

¿Sientes molestia en la cintura o la espalda baja? Prueba estos tres ejercicios y alivia tu cuerpo.

El dolor de pies es una molestia frecuente. Aunque generalmente no es grave, lo ideal es tratarla, y una forma sencilla de hacerlo es con ejercicios en casa.

Si sufres de varices, te recomendamos practicar diariamente estos sencillos ejercicios y así podrás deshacerte de ellas.

La cintura es una de las regiones más complicadas cuando se trata de eliminar la grasa, pero estos ejercicios son muy efectivos.