#Dormir

Dos elementos que es probable que encuentres en tu casa pueden librarte para siempre de los problemas para dormir con este método oriental.

No podrás creer que no se te haya ocurrido antes.

Una causa del insomnio que pocos tienen en cuenta aunque afecta a una gran parte de la población una vez al mes.

Conoce cómo y por qué cambiar tu posición al dormir puede modificar tu salud.

Un estudio publicado por la revista Current Biology revela cual es una de las formas más efectivas de reestablecer el equilibrio entre el sueño y la vigilia de forma natural.

Si esperas cada noche con ansias el momento de ir a descansar, pero siempre te despiertas con algún dolor agudo, puede que estés haciendo algo mal al dormir.

Pon a prueba el insomnio y utiliza el poder de tu cuerpo para conciliar el sueño inmediatamente.

Cómo y por qué cambiar tu posición al dormir puede modificar tu vida.

Un pequeño dispositivo que se coloca en la nariz podría solucionar los problemas de ronquidos o apneas de sueño para que muchas personas puedan volver a disfrutar del descanso.

Una forma de acampar que desafía los límites entre la fantasía, el arte y la realidad de dormir en el desierto.

Descansar con quien más quieres puede ser placentero, ¡o una verdadera batalla! Aprende cuáles son las posturas más recomendadas para disfrutar del sueño de a dos.

Un estudio científico reveló la causa de que muchas personas duerman mal durante la primera noche de estadía en un sitio desconocido.

Aprende a realizar una simple técnica para acortar tus noches en vela, disfrutar de tu descanso, ¡y soñar!

Este diseño transparente te permite seguir disfrutando de la naturaleza, ¡especialmente de noche!