#Dormir

No te imaginas el poder que puede tener este truco en ti.

Dormir boca abajo puede perjudicar tu salud. ¡Evítalo siguiendo estos 8 pasos!

Enérgicos, sensibles, profundos... Todo puede verse en la forma de dormir. ¿Cómo descansas tú?

Presta atención a la posición en que duerme tu perro para entenderlo mejor.

Aunque no lo creas, sirve para algo más que limpiar nuestra piel. De hecho, puede ser tu compañero durante todas las noches.

Un grupo de estudiantes realizó una campaña de bien público llamada “Tu Zona de Confort” para conscientizar acerca de cómo el uso de pantallas afecta la calidad de sueño.

Conoce las posiciones que se adoptan al dormir y qué pueden decir acerca de ti.

Esta semana se registró un porcentaje mayor de personas a las que se les dificultó dormir, según investigaciones que mostraron cómo afecto la luna llena al sueño.

¿Tuviste algunas sensaciones extrañas y desagradables mientras dormías? Estos son algunos trastornos de sueño y otras cosas misteriosas que ocurren al dormir.

Hacer la cama cada día tiene más beneficios que mantener la pieza ordenada... ¡Conócelos!

¿Sabías por qué nos babeamos al dormir? 7 consejos que puedes poner en práctica.

Beber agua en la mañana es lo mejor que puedes hacer, pero hazlo de forma que no afecte tu cuerpo.

Los trastornos del sueño no solo afectan a los adultos, también pueden aparecer en los niños.

Mejora tu calidad de vida con esta sencilla rutina que no cuesta mucho tiempo y tiene sorprendentes beneficios para tu cuerpo y su descanso.