#Desayuno

Aunque los desayunos dulces son una opción popular, elegir un desayuno salado puede ser más beneficioso para evitar picos de glucosa matutinos.

Desayunar: esa primera comida del día, ¿qué tan importante es? Al parecer, una de las claves está en saber comer en esas horas iniciales del día, lo cual puede ayudar a la salud del cuerpo.