#Ansiedad

La ansiedad nocturna representa un problema para cualquier persona, por eso es bueno conocer acerca de sus causas y cómo se puede superar.

Han revelado que puede ser un gran aliado en la búsqueda de ayuda para encontrar la calma.

Además de decorar nuestra casa, algunas plantas poseen propiedades y fragancias que nos ayudan a relajarnos. ¡Te contamos cuáles son!

Estamos atravesando un momento difícil, en el que muchas personas manifiestan altos niveles de ansiedad. ¿Cómo lidiar con estas emociones?

Nunca hubéramos pensado que en la era de la tecnología digital y la hiperconexión la sociedad estaría cada vez más desconectada.

Afecta a millones de personas en todo el mundo, pero no todos saben qué es realmente.

Muchos confunden el estrés y la ansiedad, pero la realidad es que no son lo mismo y es importante saber diferenciarlos.

La ansiedad puede ser muy difícil de manejar. Por suerte, hay algunas piezas musicales que pueden ayudar.

Diversas investigaciones científicas han llegado a la conclusión de que este mineral tiene el potencial de reducir los efectos de la ansiedad.

La sobreinformación sobre eventos climáticos y la urgencia con la que se comunican traen aparejadas un nuevo fenómeno: la ecoansiedad, o el "temor crónico de un cataclismo ambiental".

El especialista Eduardo Silvestre explica qué es la ansiedad, cómo detectarla y brinda algunos consejos para manejarla.

Muchas veces la ansiedad se potencia por una mala alimentación, ya que la carencia de carbohidratos, vitaminas y sales minerales afecta el correcto funcionamiento del sistema nervioso. Estos son los alimentos recomendados para aliviarla de manera natural.

Muchos canes sufren ansiedad por separación y arrasan con todo lo que encuentran a mano, pero existen soluciones para evitarlo.

La ansiedad puede afectar tu calidad de vida al ocasionar una preocupación extrema que no te deja estar tranquilo.