#Adelgazar

Su trabajo no le dejaba tiempo para disfrutar de la actividad física, pero un comentario de un amigo suyo en Facebook lo llevó a hacer un cambio radical en su vida.

En esta nota podrás conocer 10 alimentos que casi no tienen calorías y, sin embargo, son nutritivos.

Estos deportes pueden sacarte de la rutina y ayudarte a los cambios que siempre has querido. ¿Los probarías?

La pérdida de peso no siempre se logra con dietas estrictas y entrenamientos extenuantes. Estos trucos comprobados científicamente te permitirán deshacerte sin dificultad, de un par de kilos de más en tan solo dos semanas.

Es muy frustrante, pero una muy buena razón que lo explica todo.

Un entrenamiento de los años 80 sigue siendo usado y estas mujeres demuestran que es tan eficiente como las alternativas de tendencia para bajar de peso.

Aunque reducir el porcentaje de grasa del abdomen no es una tarea fácil, si comienzas por eliminar esto verás los resultados rápidamente.

La constancia y perseverancia te harán lucir espectacular si realizas estos ejercicios para la cintura.

Si realizas en casa regularmente esta serie de ejercicios sencillos pero eficientes, en 2 o 3 semanas podrás reducir y tonificar esas zonas.

No sólo ha sido una pésima técnica comercial que ha hecho daño en la autoestima de muchas mujeres sino que se ha basado en unas recomendaciones normalmente nefastas para la salud humanda: hacer dietas  por un corto período de tiempo con considerab...

El verdadero significado de la frase "No hay cuerpos imposibles sino mentes incapaces", que fue el lema de una empresa de productos de nutrición deportiva, en realidad lo que quería decir es que cambiando el pensamiento se pueden cambiar los resultados...

Aprende cómo preparar y aplicar un parche natural para reducir el abdomen.

Consejos para deshacerte del exceso de grasa de tus brazos para volver a lucir tu piel firme y saludable.