Desde marzo de 2020 la cuarentena ha mantenido a millones de personas confinadas en sus hogares. Debido a que la pandemia ha crecido y no parece dar tregua, el tiempo de encierro se ha ido alargando por muchos más días. Esto ha afectado emocionalmente a muchas personas y están sumidas en la tristeza o la ansiedad.

[También te puede interesar: Cómo llevar una correcta alimentación en cuarentena]

Frases que nos motivan

Tómate un momento para leer estas frases motivadoras. Meditar sobre ellas te puede dar un enfoque positivo:

"No te rindas, aún estás a tiempo de alcanzar y comenzar de nuevo, aceptar tus sombras, enterrar tus miedos, liberar el lastre, retomar el vuelo" - Mario Benedetti

[Te puede interesar: Escoge uno de estos audiolibros de Benedetti GRATIS con tu prueba de 30 días de Amazon Audible]

"No tienes que controlar tus pensamientos, solo tienes que dejar de permitirles que te controlen a ti." - Dan Millman

"No te rindas que la vida es eso, continuar el viaje, perseguir tus sueños, destrabar el tiempo, correr los escombros y destapar el cielo" - Mario Benedetti

"El buen humor es un tónico para la mente y el cuerpo. Es el mejor antídoto para la ansiedad y la depresión" - Grenville Kleiser

frases-inspiradoras

"Si un problema puede solucionarse, si la situación es tal que puedes hacer algo al respecto, entonces no hay necesidad de preocuparse. Si no puede arreglarse, entonces preocuparse no tiene utilidad alguna" - Dalai Lama

[Te puede interesar: Audiolibros GRATIS del Dalai Lama]

"Los retos de la vida no están ahí para paralizarte, sino para ayudarte a descubrir quién eres" - Bernice Johnson Reagon

"La esperanza significa que uno no se rinde a la ansiedad, el derrotismo o la depresión cuando tropieza con dificultades y contratiempos" - Daniel Goleman

[Te puede interesar: Audiolibro gratis - Liderazgo: "El poder de la inteligencia emocional" de Daniel Goleman]

"Todas las distracciones abren ciertas puertas. Tienes que permitirte distraerte cuando no seas capaz de concentrarte" - Julio Cortázar

"Nada en la vida debe ser temido, solamente comprendido. Ahora es el momento de comprender más, para temer menos" - Marie Curie

"No te rindas, por favor no cedas, aunque el frío queme, aunque el miedo muerda, aunque el sol se esconda, y se calle el viento, aún hay fuego en tu alma, aún hay vida en tus sueños. Porque la vida es tuya y tuyo también el deseo, porque cada día es un comienzo nuevo, porque esta es la hora y el mejor momento" - Mario Benedetti

"Aprende a ser feliz con lo que tienes mientras persigues todo lo que quieres" - Jim Rohn

"Valentía no es ausencia de miedo, sino la fortaleza de seguir adelante a pesar del miedo" Paulo Coelho

[Te puede interesar: Audiolibros GRATIS de Paulo Coelho]

"La paciencia y perseverancia tienen un efecto mágico con el que las dificultades desaparecen y los obstáculos se desvanecen" - John Quincy Adams

Estas frases nos instan a no dejarnos ganar por el miedo, a disipar la tristeza y la desesperanza. Nos animan a seguir adelante y buscar lo bueno en todo lo que nos sucede.

¿Quieres más inspiración?

El Arte de Vivir Plenamente

Libérate de lo mundano y cotidiano y comienza a vivir una vida de realización personal y propósito. "El arte de vivir plenamente" es el quinto episodio de la primera temporada de Transcendencia, individuos inspiradores nos hablan sobre cómo se liberaron de los sistemas modernos descubriendo una vida más allá de los límites a los que nos enfrentamos cotidianamente.

El episodio sigue la historia de John Robbins, un hombre que estaba siendo preparado para seguir los pasos de su padre, pero que decidió dejar de lado una compañía multimillonaria. Por otro lado, Marie Forleo habla sobre el poder de tomar riesgos, perseguir una carrera y hacer aquello que uno ama, no solo lo que le permite pagar sus cuentas.

También conocerás a Sean Stephenson, nacido con un desorden óseo poco común que lo llevó a una vida de dolor físico y emocional. Entre tantas tribulaciones, halló la claridad y eligió compartir su propósito con el mundo.

Aunque el mundo moderno puede tratar de definir tu propósito, solo tú puedes definir tu camino. Tu único propósito debe ser aquello que haga que te levantes de la cama con ánimo y viviendo en el presente.

¡Descubre tu don y tu propósito singular! ¡Ve "El arte de vivir plenamente" gratis en GAIA.com!

Doblada al español.

Inglés con subtítulos en español.

* Cuando termines de ver este revelador capítulo, puedes suscribirte a los 7 días de prueba de Gaia.com, la plataforma de streaming consciente más grande del mundo.