4. Ejercicio, pero no demasiado
El ejercicio puede ser una de las mejores medidas para fortalecer el sistema inmunológico. Sin embargo, debemos tener cuidado, porque hacer demasiado ejercicio es estresante para el cuerpo.
Así que ten en cuenta los otros consejos: mantén el estrés bajo control y, si estás cansado, descansa.
¡Pasemos al próximo punto!