Bienestar - Página 61

¿Eres de los que aman los viernes pero detestan los lunes? Incorpora estos hábitos para hacer del día más duro de la semana, el mejor de todos.

La aplicación de la cromoterapia se ha vuelto muy popular en varios países, ya que cada color es capaz de aliviar diversas afecciones.

El mindfulness se fundamenta en actitudes que nos entrenan para ampliar espacios de consciencia y generar cambios sustanciales orientados a cultivar equilibrio, bienestar y armonía en nuestra vida.

A veces los pensamientos nos abruman, estresan o hasta paralizan. De ahí que muchos nos preguntemos ¿Cómo hago para dejar de pensar? Aquí te lo contamos.

Tratar con adolescentes suele ser complicado. Cambian mucho de emoción, lo cual desespera a sus padres. Hay que saber manejar estas situaciones, pues no es un asunto personal de parte de los jóvenes.