Bienestar - Página 33

Saber cuánta agua hay que tomar por día es de gran importancia para mantener una buena hidratación y funcionamiento del cuerpo.

En el vasto tesoro de filosofías de vida orientales que enriquecen el mundo, el Japón nos brinda lecciones valiosas, y entre ellas destaca la nankurunaisa, un secreto revelador originario del dialecto de Okinawa, en el sur de Japón.

El Bakuchiol es un extracto de una planta que se ha destacado como un ingrediente innovador para el cuidado de la piel y reducir los signos del envejecimiento.

¿Por qué aplazamos lo inevitable, desde pagar impuestos hasta limpiar la casa? Un estudio de la Universidad Estatal de Ohio desvela el enigma de la procrastinación y sugiere una salida.

En un mundo donde la rutina y el confort se convierten en cadenas invisibles, un nuevo libro emerge como un faro de esperanza, planteando una audaz solución: la "deshabituación".