Cómo hacer dentífrico y enjuague bucal con aceite de coco

Si usas el aceite de coco para cocinar, es posible que ya estés familiarizado con sus propiedades beneficiosas. Lo que quizás no sepas es que este aceite vegetal tiene múltiples aplicaciones para la salud y la belleza del cuerpo.

Uno de estos usos del aceite de coco que no se conocen tanto es el cuidado de la salud bucal. Entre sus propiedades se encuentra la capacidad de prevenir la formación de placa bacteriana y combatir las bacterias que dañan los dientes y causan mal aliento. Además, ayuda a la prevención de las enfermedades en las encías como la gingivitis y a combatir las caries. También ofrece un beneficio estético: blanquea los dientes.

Es importante invertir en un aceite de coco de muy buena calidad, si es posible puro, prensado en frío, extra virgen y orgánico.

Si lo usas como dentífrico y enjuague bucal, lograrás descartar el flúor y los químicos añadidos que utilizan los productos comerciales y que son dañinos para tu salud y para el ambiente.

Además, al preparar tú mismo tus productos, reduces los envases innecesarios que utilizarías si compraras en el supermercado. También cuidas tu economía, ya que un poco de aceite de coco puede durarte varios meses.

Prepara TU PROPIA PASTA DENTAL NATURAL

Esta receta es muy sencilla. Solo te tomará 15 minutos.

Necesitarás:

- 1 tarro de vidrio preferentemente

- 17/2 taza de aceite de coco

- 2 cucharaditas de bicarbonato de sodio

- Opcional: 10 a 20 gotas de aceite esencial de menta

Paso a paso:

1. Si aceite de coco está sólido, caliéntalo hasta que se vuelva líquido.

2. Mezcla con el bicarbonato hasta que adquiera una consistencia pastosa.

3. Añade las gotas de aceite esencial.

4. Guarda en el contenedor cerrado.

5. Esta pasta dental casera se utiliza del mismo modo que las comerciales.

Haz TU PROPIO ENJUAGUE BUCAL NATURAL

A esta técnica se la llama oil pulling y tiene su origen en la medicina tradicional de la India, el Ayurveda. Solo debes tomar una cucharada de aceite de coco líquido y usarlo para enjuagar tu boca entre 10 y 20 minutos.

Recomendaciones:

- Al principio, el sabor puede resultarte algo desagradable, pero con el tiempo te acostumbrarás.

- Es recomendable practicar el oil pulling por la mañana, en ayunas, o con el estómago vacío.

- Recuerda que el aceite de coco se solidifica, por lo que puedes llevarlo a baño maría antes de realizar el enjuague, o bien, dejar que se derrita con el calor de tu boca.

- Según los expertos, empezarás a ver cambios significativos a partir del séptimo día de realizar los enjuagues.

Importante:

Una vez que deseches el aceite, es mejor que no lo hagas en el lavamanos. Como el aceite de coco se solidifica en el frío, podrías terminar tapando tus cañerías. Mejor si lo desechas en el basurero o en el inodoro.