Incluye estos alimentos en tu dieta para fortalecer el sistema inmunológico

Un estilo de vida saludable

Además de la alimentación sana, se recomienda realizar actividad física de forma regular -unos 30 minutos por día- y descansar adecuadamente.

También, es importante reducir al mínimo el consumo de carnes y alimentos procesados, especialmente, por su alto contenido de sal y azúcar.

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Fuentes

El Mundo