Al estar embarazada se puede continuar con una vidanormal, hacer ejercicios, trabajar o ir de vacaciones. Pero hay algunas cosas que tener en cuenta, especialmente a lahora de viajar.
[Tambiénte puede interesar: Esteestudio podría revelar una sorprendente causa de infertilidad masculina]
Según la ONG, March of Dimes, algunos temas a tomar en cuenta son:
El mejor momento para viajar durante el embarazo
El mejor momento para viajar depende de cómo te sientas. A muchas embarazadas les gusta viajar durante el segundo trimestre. En ese momento, quizás no tengas demasiadas náuseas del embarazo ni estés tan cansada como lo estabas al comienzo del embarazo, si bien tu abdomen está creciendo, todavía te resulta cómodo moverte. Al acercarse a la fecha prevista de parto, quizás te resulte muy incómodo caminar, sentarse e incluso dormir.
Durante el segundo trimestre, es menos probable que tengas una emergencia del embarazo, como aborto espontáneo o nacimiento prematuro.
¿Cómoprepararse?
- Pregunta a la aerolínea si tiene una fecha límite para dejar viajar a las embarazadas. Puedes viajar en la mayoría de las aerolíneas hasta la semana 36 de embarazo.
- Considera comprar seguro de viaje. Es un seguro que se compra además de su seguro de salud normal. Cubre su atención médica cuando esté de viaje en otro país. En algunos países, cuando estás embarazada es requisito tener uno que cubra más gastos que el normal.
- Averigua qué tipo de atención médica hay en el destino de su viaje.
- Lleva contigo una copia de tu historial médico, el teléfono de tu profesional de la salud, tus vitaminas prenatales y los medicamentos que necesites. Lleva eso en tu cartera o bolso de mano, no lo despaches.
- Trata de viajar acompañada, sobre todo si no te sientes tranquila de hacerlo sola.
Investigael lugar a dónde vas
Porejemplo, el virus del Zika puede causar una enfermedad que dura de varios días auna semana, y no es demasiado grave pero sí lo es durante el embarazo, ya que puede causar malformaciones en el bebé.
Si estás embarazada o tratando de quedar embarazada, no viajes a áreasafectadas por Zika a menos que sea absolutamente necesario.