El trabajo, los problemas económicos, las obligaciones, las relaciones afectivas…Todas estas cuestiones exigen mucho de nosotros y, en ocasiones, perdemos el control. Cuando la vida va más deprisa que la mente, puede aparecer la ansiedad.
¿Por qué sentimos ansiedad?
Durante mucho tiempo, la ansiedad se atribuyó a una naturaleza débil y emotiva, o a una falta de voluntad, antes de que se reconociera que tenía causas tanto médicas como psicológicas que no se han precisado todavía.
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La ansiedad afecta a una de cada cinco personas
La mayoría de las personas que vive con ansiedad sabe lo desgastante que es pasar los días con miedo, angustia y la constante sensación de que algo va mal. En los casos más intensos, también se presentan síntomas físicos como náuseas, malestares estomacales e insomnio. Para neutralizar sus efectos hay diferentes métodos, desde la meditación hasta los medicamentos; sin embargo, hay otra forma de combatir la ansiedad que está recibiendo cada vez más aceptación en el mundo. Se trata de un componente que se encuentra en el cannabis.
El secreto contra la ansiedad podría estar en esta planta
Cannabis sativa es el nombre completo de una especie de planta que abarca diferentes variedades. El compuesto más importante del cáñamo es el cannabidiol, más conocido como CBD que, a diferencia del THC, no es psicoactivo ni provoca adicción. De hecho, sus propiedades medicinales son muy consideradas y se han utilizado para tratamientos contra el cáncer, la epilepsia y, recientemente, trastornos del estado de ánimo como la ansiedad.
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Diversas investigaciones han profundizado en el uso de tal componente como recurso para tratar este trastorno. Por ejemplo, en Journal of Psychopharmacology fue publicado un estudio que comparó sus efectos en 24 pacientes con ansiedad que fueron divididos en dos grupos; uno recibió una dosis de CBD y el otro, placebo. Luego, todos realizaron una prueba simulando hablar en público. Así se encontró que quienes habían consumido esta sustancia presentaron menos ansiedad y malestar durante su discurso. Además, quienes lo usaron, prácticamente no reportaron una autoevaluación negativa durante las presentaciones en público.
En términos neurológicos, mejora la transmisión de receptores 5-HT1A, los cuales controlan la liberación de serotonina, el neurotransmisor responsable de regular el estado de ánimo. También estimula la sobreproducción de neuronas en el hipocampo, algo que se ha demostrado útil contra la depresión y la ansiedad.
Hay muchos ingredientes que pueden provenir de las plantas de cannabis, desde el aceite de CBD (también conocido como hemp) hasta el aceite de semilla de cannabis sativa (hemp seed oil). El primero se extrae de las hojas, flores y tallos de la planta, y tiene todas las propiedades de dicho componente; mientras que el segundo es rico en antioxidantes y ácidos grasos omega, por lo que además es una gran opción para el cuidado de la piel.
Los productos con CBD ya son ampliamente populares y se creen muy prometedores para tratar los trastornos de ansiedad, que está afectando cada vez a más personas en todo el mundo.
y tú, ¿qué opinas? ¿conoces alguna otra planta que ayude a controlar la ansiedad? ¡comparte y déjanos tu comentario!
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