Alimentación - Página 61

Aprende a diferenciar el hambre fisológico del hambre emocional para identificar cuándo estás comiendo por aburrimiento y evitarlo.

A muchas personas el pellejo de los garbanzos les resulta desagradable. Además, puede ser difícil de digerir. Aprende cómo quitarlo de manera sencilla.

Hay pocas cosas tan ricas como los frutos rojos frescos. Sin embargo, conservarlos puede ser todo un desafío.

Los huevos tienen vitaminas y proteínas de gran valor nutricional para las personas. Y para mantenerlo hay que saber conservarlos, por eso te explicaremos cómo se hace.

Explorar en la cocina es una buena opción para ocupar el tiempo en casa y, con las elecciones correctas, mantenernos saludables.

Está disponible todo el año y tiene muchos beneficios para ofrecerte. ¡Descúbrelos!

Para estos días que pasarás en casa, es importante que sepas qué alimentos no te pueden faltar, qué cantidades se recomiendan y cómo cocinar de manera saludable.

Muchas personas evitan comprar grandes cantidades de frutas y verduras porque se ponen en mal estado. Sin embargo, es posible congelarlas siguiendo estos pasos.